면역력을 향상시키는 데 도움이 되는 다양한 영양제에 대해 자세히 설명해보겠습니다. 1. 비타민 D : 비타민 D는 면역 체계의 적절한 기능을 지원합니다. 특히 겨울철에 자외선에 노출되지 않으면 부족할 수 있습니다. 비타민 D 영양제는 면역 반응을 조절하고 감염에 대한 저항성을 향상시킬 수 있습니다. 2. 비타민 C : 항산화 효과로 유명한 비타민 C는 면역 세포의 기능을 강화하고 감염과 염증을 줄이는 역할을 할 수 있습니다. 3. 아연 : 아연은 면역 기능에 중요한 영향을 미치는 미네랄입니다. 아연 영양제는 면역 세포의 발달과 기능을 지원하여 감염을 예방하고 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 오메가-3 지방산 : 오메가-3 지방산은 염증을 줄이는 효과가 있어 면역 체계를 조절하는 데 도움을 줄 ..
