메가도스 요법이란? 비타민C 과다복용 효능 및 부작용, 올바른 섭취 방법메가도스 요법(Megadose Therapy)은 일반적인 권장량보다 훨씬 많은 양의 비타민을 섭취하여 건강 개선을 목표로 하는 방법이에요. 특히 비타민C 메가도스 요법은 면역력 증진, 항산화 효과 등을 기대할 수 있어 많은 관심을 받고 있어요. 하지만 과다 복용 시 부작용도 있을 수 있으므로 주의가 필요해요. 이번 글에서는 비타민C 메가도스 요법의 효능과 부작용, 올바른 섭취 방법을 자세히 알려드릴게요. 1. 비타민C 메가도스 요법의 주요 효능✅ 면역력 강화비타민C는 강력한 항산화제로, 면역 세포를 보호하고 감염에 대한 저항력을 높여줘요.감기 예방과 회복 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있어요.✅ 피부 건강 개선비타민C는 콜라겐 합성..
