영22네 이야기

신장 건강에 좋은 음식 10가지와 올바른 섭취 방법신장은 우리 몸에서 노폐물을 배출하고 체액의 균형을 유지하는 중요한 기관이에요. 하지만 신장이 손상되면 체내 독소가 축적되고 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있어요. 그렇기 때문에 신장 건강을 유지하기 위해 올바른 식습관을 갖는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 신장에 좋은 음식 10가지와 섭취 방법에 대해 자세히 알아볼게요. 1. 신장 건강을 위한 올바른 식단신장 건강을 유지하기 위해서는 나트륨, 칼륨, 인 등의 미네랄 섭취를 조절하는 것이 중요해요. 특히 신장 질환이 있는 경우 단백질 섭취량을 조절하는 것이 필수적입니다. 신장 건강을 위한 기본 원칙은 다음과 같습니다.나트륨 섭취 줄이기 (짜게 먹지 않기)가공식품보다 신선한 음식 섭취하기단백질 섭취량 조절 ..

알부민 영양제 효능과 부작용 정리알부민(Albumin)은 우리 몸에서 중요한 단백질 중 하나로, 혈액 속에서 수분을 유지하고 영양소를 운반하는 역할을 해요. 특히 간과 신장 기능이 저하된 사람들에게 알부민 보충이 필요할 수 있어요. 오늘은 알부민 영양제의 효능과 부작용에 대해 알아볼게요!1. 알부민 영양제의 효능알부민은 단백질의 일종으로, 다양한 생리적 기능을 수행하는 중요한 성분이에요. 알부민 영양제 섭취가 도움이 될 수 있는 효능을 정리해볼게요.혈액 내 수분 유지 – 혈관 내 삼투압을 조절하여 체내 수분 균형을 유지하는 데 도움을 줘요.영양소 운반 – 혈액 속에서 지방산, 호르몬, 약물 등을 운반하는 역할을 해요.간 기능 개선 – 간 질환이 있는 경우 알부민 수치가 낮아질 수 있는데, 이를 보충하여 ..