아르기닌 효능과 부작용, 추천 영양제 및 건강기능식품아르기닌(L-Arginine)은 필수 아미노산은 아니지만, 신체 내에서 중요한 역할을 하는 준필수 아미노산이에요. 혈류 개선, 면역력 증진, 근육 회복 등 다양한 건강 효과가 있어 많은 사람들이 건강기능식품으로 섭취하고 있어요. 이번 글에서는 아르기닌의 효능과 부작용, 그리고 추천 영양제까지 알아볼게요! 1. 아르기닌의 주요 효능✅ 혈액순환 및 심혈관 건강 개선아르기닌은 체내에서 산화질소(NO)를 생성하여 혈관을 확장하고 혈류를 원활하게 해요.고혈압 예방, 혈액순환 개선, 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있어요.✅ 운동 능력 향상 및 근육 회복운동 중 혈액순환을 촉진하여 근육에 산소와 영양소 공급을 증가시켜요.운동 후 피로 회복을 돕고 근육 성장 및 ..