영22네 이야기입니다 :)

주 콘텐츠는 건강 의학 부분으로 이루어져 있습니다.

장염 2

장염에 좋은 음식과 빨리 낫는 방법

장염에 좋은 음식과 빨리 낫는 방법장염은 바이러스, 세균, 음식물 중독 등 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 증상이 심하면 탈수와 영양 불균형이 생길 수 있으므로 빠르게 회복하는 것이 중요합니다. 오늘은 장염에 좋은 음식과 빨리 낫는 방법을 알아볼게요!1. 장염에 좋은 음식장염이 있을 때는 위와 장에 부담이 가지 않는 부드러운 음식을 섭취하는 것이 중요해요. 다음은 장염 회복을 돕는 음식들이에요.미음 & 쌀죽 – 위에 부담을 주지 않고 소화가 잘되는 음식으로, 탈수 예방에도 좋아요.바나나 – 장내 염증을 완화하고, 장을 진정시키는 효과가 있어요.사과 퓨레 – 펙틴 성분이 풍부해 설사를 완화하고 장 건강을 도와요.감자 – 소화가 잘되고 장 건강을 돕는 탄수화물 공급원이에요.토스트 & 크래커 – 기름기 없..

건강정보 2025.03.02

노로바이러스 장염 증상과 예방법

노로바이러스 장염 증상과 예방법노로바이러스는 강한 전염성을 가진 바이러스로, 주로 오염된 음식이나 물을 통해 감염돼요. 특히 겨울철에 유행하는 경우가 많으며, 감염되면 심한 구토와 설사를 동반할 수 있어요. 오늘은 노로바이러스 장염의 주요 증상과 예방법에 대해 알아볼게요!1. 심한 구토노로바이러스 감염 후 가장 흔한 증상 중 하나가 구토예요. 갑작스럽게 발생하며, 짧은 시간 내에 여러 번 반복될 수 있어요. 2. 심한 설사노로바이러스 감염 시 물처럼 묽은 설사가 지속될 수 있어요. 탈수를 유발할 수 있기 때문에 수분 보충이 중요해요. 3. 복통 및 경련배가 쥐어짜는 듯한 복통과 경련이 발생할 수 있어요. 소화기관이 바이러스로 인해 자극을 받으면서 불편함을 초래해요. 4. 발열 및 오한감염 초기에는 몸살 ..

건강정보 2025.02.28