장염에 좋은 음식과 빨리 낫는 방법장염은 바이러스, 세균, 음식물 중독 등 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 증상이 심하면 탈수와 영양 불균형이 생길 수 있으므로 빠르게 회복하는 것이 중요합니다. 오늘은 장염에 좋은 음식과 빨리 낫는 방법을 알아볼게요!1. 장염에 좋은 음식장염이 있을 때는 위와 장에 부담이 가지 않는 부드러운 음식을 섭취하는 것이 중요해요. 다음은 장염 회복을 돕는 음식들이에요.미음 & 쌀죽 – 위에 부담을 주지 않고 소화가 잘되는 음식으로, 탈수 예방에도 좋아요.바나나 – 장내 염증을 완화하고, 장을 진정시키는 효과가 있어요.사과 퓨레 – 펙틴 성분이 풍부해 설사를 완화하고 장 건강을 도와요.감자 – 소화가 잘되고 장 건강을 돕는 탄수화물 공급원이에요.토스트 & 크래커 – 기름기 없..
