안압이 높으면 나타나는 증상과 원인, 개선 방법 총정리

안압이 높으면 나타나는 증상과 원인, 개선 방법 총정리

안압(Intraocular Pressure, IOP)이란 눈 속을 채우고 있는 방수(Aqueous Humor)의 압력을 의미하며, 정상 범위를 초과하면 시신경 손상 위험이 높아질 수 있어요. 안압이 높은 상태가 지속되면 녹내장 등의 안과 질환으로 이어질 수 있으므로 조기 관리가 중요합니다. 오늘은 안압이 높을 때 나타나는 증상, 원인, 그리고 개선 방법에 대해 자세히 알아볼게요.

 

1. 안압이 높으면 나타나는 증상

안압이 상승하면 눈에 다양한 이상 증상이 나타날 수 있어요. 하지만 초기에는 자각 증상이 없는 경우도 많기 때문에 정기적인 안과 검진이 중요해요.

✅ 시야 흐림 및 시력 저하

• 안압 상승으로 인해 눈 속 압력이 증가하면서 시야가 흐려질 수 있어요.
• 장기간 지속될 경우 시력 저하로 이어질 수 있어요.

 

✅ 눈의 통증 및 압박감

• 눈이 무겁거나 압박되는 듯한 느낌이 들 수 있어요.
• 심한 경우 두통과 함께 안구 통증이 동반될 수 있어요.

✅ 눈부심 및 빛 번짐

• 밝은 빛을 보면 눈이 쉽게 피로해지고 불편함을 느낄 수 있어요.
• 밤에 불빛 주변이 번져 보이는 증상이 나타날 수 있어요.

 

✅ 두통 및 메스꺼움

• 급성 안압 상승 시 심한 두통과 함께 메스꺼움이 동반될 수 있어요.
• 녹내장 등의 질환과 연관될 가능성이 높아요.

✅ 시야 장애(터널 시야)

• 시야가 좁아지면서 주변이 보이지 않는 증상이 발생할 수 있어요.
• 심한 경우 시야 중심부만 보이고 주변부가 흐려지는 터널 시야 현상이 나타날 수 있어요.

 

2. 안압 상승의 주요 원인

안압이 높아지는 원인은 다양하며, 생활 습관과 유전적 요인이 복합적으로 작용할 수 있어요.

✅ 방수 배출 장애

• 눈 속 방수(눈을 보호하는 액체)가 원활하게 배출되지 않으면 안압이 상승할 수 있어요.
• 녹내장 환자의 경우 방수 배출이 원활하지 않은 경우가 많아요.

 

✅ 유전적 요인

• 가족 중에 녹내장이나 고안압증이 있는 경우 발생 위험이 증가할 수 있어요.

✅ 과도한 스마트폰 및 컴퓨터 사용

• 장시간 화면을 응시하면 눈의 피로도가 증가하고 안압이 높아질 수 있어요.

✅ 스테로이드 사용

• 스테로이드 성분이 포함된 안약이나 경구약을 장기 복용하면 안압 상승을 유발할 수 있어요.

✅ 스트레스 및 카페인 섭취

• 스트레스와 카페인은 일시적으로 안압을 높일 수 있어요.

 

3. 안압을 낮추는 방법

안압이 높다면 생활 습관을 개선하고 정기적인 안과 검진을 통해 관리하는 것이 중요해요.

✅ 정기적인 안과 검진

• 40세 이상 또는 가족력이 있는 경우 정기적으로 안압 검사를 받는 것이 좋아요.

✅ 스마트폰 & 컴퓨터 사용 줄이기

• 장시간 화면을 응시하면 눈의 피로가 증가하므로 1시간마다 눈을 쉬게 해주는 것이 좋아요.

 

✅ 카페인 섭취 줄이기

• 커피, 에너지 음료 등 카페인이 포함된 음료를 과다 섭취하지 않는 것이 좋아요.

✅ 적절한 수분 섭취

• 짧은 시간에 많은 물을 마시는 것보다 천천히 나누어 마시는 것이 좋아요.

 

✅ 규칙적인 운동

• 유산소 운동(걷기, 자전거 타기 등)은 안압 조절에 도움이 될 수 있어요.

✅ 스트레스 관리

• 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 완화하면 안압을 낮추는 데 도움이 돼요.

 

4. 안압이 높은 경우 필요한 치료

안압이 지속적으로 높은 경우 의료진과 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요해요.

✅ 안압 조절 안약

• 방수 배출을 돕거나 생성량을 조절하는 약물이 사용될 수 있어요.

✅ 레이저 치료

• 방수 배출 경로를 확장하는 레이저 치료가 시행될 수 있어요.

 

✅ 수술 치료

• 약물이나 레이저 치료로 조절되지 않는 경우 수술적 치료가 필요할 수 있어요.

안압이 높아지면 초기에는 증상을 인지하기 어려울 수 있어요. 따라서 정기적인 안과 검진을 받고, 생활 습관을 개선하여 눈 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 😊