고지혈증은 혈중 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 높아지는 질환입니다. 고지혈증은 심장병, 뇌졸중, 동맥경화 등 심각한 질환의 원인이 될 수 있습니다. 고지혈증을 예방하고 관리하기 위해서는 생활습관 개선과 함께 혈중 콜레스테롤이나 중성지방 수치를 낮추는 데 도움이 되는 영양제를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 고지혈증에 좋은 영양제는 다음과 같은 것들이 있습니다. 오메가-3 지방산 오메가-3 지방산은 혈중 중성지방 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산은 연어, 참치, 고등어, 꽁치, 들기름, 아마씨유 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 오메가-3 지방산은 하루에 500~1000mg 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 오메가-3 지방산은 혈액을 묽게 하여 혈전 형성을 예방하는 데에도 도움이 됩니..
