퇴행성 관절염 증상과 원인, 치료 방법과 운동 방법 총정리퇴행성 관절염(골관절염)은 관절의 연골이 손상되고 마모되어 통증과 움직임의 제한을 유발하는 만성 질환이에요. 특히 나이가 들면서 많이 발생하지만, 생활습관이나 외상으로 인해 젊은 나이에도 생길 수 있어요. 이번 글에서는 퇴행성 관절염의 주요 증상과 원인, 효과적인 치료 방법과 운동 방법까지 자세히 정리했어요! 1. 퇴행성 관절염 주요 증상관절 통증: 초기에는 움직일 때 통증이 심해지고 휴식 시 완화되지만, 심해지면 휴식 중에도 통증이 지속될 수 있어요.관절 강직과 뻣뻣함: 아침에 일어났을 때나 오랫동안 움직이지 않은 후 관절이 뻣뻣하고 움직이기 어려워져요.관절 부종: 관절 주위가 붓고 열감이 있을 수 있어요.관절 소리: 움직일 때 관절에서 뚝뚝 소..